FRUTÓMETRO ENERO

¡Hola a tod@s!

Dentro de nuestro programa de escuela saludable "Rincón de Salud" entorno al Programa VI: Hábitos saludables os presentamos nuestros 🍉🍇🍌frutómetros🍎🍐🍒 para medir el consumo de fruta que realizamos en nuestras aulas.

Estos son los 🍇🍏frutómetros🍍🍌 de enero de nuestras dos secciones. Tenemos que estar muy orgullosos. Cada día comemos más sano. 

👀💚¿Queréis verlos?💚👀

🍉🍏TORTUERA🍉🍎

🍇🍑CORDUENTE🍒🍓

¡Enhorabuena a tod@s!

💪💪💪¡Ahora a por el mes de febrero!💪💪💪

LO NATURAL SABE MEJOR

¡Hola a tod@s!

Como sabéis este es nuestro tercer curso de "Rincon de salud" y uno de los objetivos del Proyecto Escolar Saludable (PES) de Castilla-La Mancha incluye fomentar hábitos de alimentación equilibrada. Queremos aprender a cuidarnos.

En clase os hemos explicado que los alimentos ultraprocesados son como comidas disfrazadas. A veces tienen colores muy bonitos, envases divertidos y saben muy rico, pero no tienen lo que nuestro cuerpo necesita para crecer fuerte y sano. Si comemos muchos, nos sentimos cansados, nos duele la barriga o no tenemos energía para jugar. Es mejor comer frutas, verduras, y cosas que cocinamos en casa, que son como superalimentos para nuestro cuerpo.

¿Por qué debemos reducir su consumo? Aunque a veces son sabrosos y prácticos, no alimentan bien. Si los comemos muy a menudo, pueden provocar:

💥Cansancio y falta de energía

💥Problemas de concentración
💥Caries y sobrepeso
💥Mayor riesgo de enfermedades en el futuro.

¿Qué podemos hacer?

💜Apostar por alimentos frescos y naturales: frutas, verduras, legumbres, pan casero, huevos, arroz, etc.

💛Preparar almuerzos sencillos y saludables: fruta, bocadillos, yogur natural, frutos secos sin sal.

💚Leer las etiquetas y elegir productos con pocos ingredientes y sin azúcares añadidos.

💙Hablar sobre cómo cuidar su cuerpo con lo que comen.

🍎🍐🍑🍓¡Juntos podemos formar 

una comunidad más sana y feliz!🍑🍒🍓🍉

PINFUVOTE

Hola a tod@s!

Os traemos otro deporte que os va a encantar... PINFUVOTE. Tomamos como modelo el reglamento propuesto por GUADAVISIÓN.

Cada equipo deberá ser mixto y estará formado por 06 jugadoras/es en el campo y un máximo de 10 (04 más en el banquillo), todos deberán jugar. Al menos dos jugadores/as serán de género masculino o femenino.

▪ Es un juego-deporte que aúna las reglas del ping-pong, fútbol, voleibol y tenis.

▪ El objetivo es golpear el balón al campo contrario para que este toque dos veces consecutivas el suelo o que el equipo contrario no pueda devolverlo.

▪Antes de comenzar el juego, ambos equipos deben ir a la línea media y desearse buena 👌👊✌suerte. Posteriormente los capitanes de ambos equipos, echarán a suertes qué equipo comienza sacando.

▪ El campo de juego se divide en una zona delantera y una zona trasera para cada equipo (separados por una red), con un círculo de aproximadamente 1m de diámetro para el saque.

▪ Los niños/as se numerarán y ocuparán una posición (delantera o trasera) que no pueden cambiar hasta el siguiente set. Tendrán movilidad dentro de su zona (delantera o trasera). No habrá rotaciones, sólo cambio de posiciones (delantera-trasera) si se consiguen 3 puntos en tres saques consecutivos (mismo sacador). En este caso se producirá un cambio de posiciones (en ambos equipos) y sacará el siguiente. Todos deberán sacar.

Se podrá golpear con todo el cuerpo hasta un número máximo de 3 toques y 3 botes antes de que pase al campo contrario.

▪El saque se realiza desde el círculo central con los dos pies dentro y sin saltar. El balón puede ser golpeado (no lanzado) con cualquier parte del cuerpo con o sin bote previo. Como en el ping-pong, en el saque la pelota puede botar en el propio campo antes de pasar al campo contrario (esto no ocurrirá en el transcurso de un punto en juego)

▪ En el saque será “Media” si el balón toca la red y después pasa al campo contrario. En este caso, se volverá a repetir el saque (al igual que en tenis).

▪ Jugada Tripín: se conseguirán 3 puntos cuando se gana la jugada por golpear el balón con tres partes distintas (manos, pies y cabeza).

▪ Queda prohibido: coger o retener el balón, golpearlo dos veces seguidas, bloquear el saque contrario, invadir el campo contrario y tocar la red.

▪ La altura de la red será de 1,07 m.

▪ El partido se disputará a tres sets de 11 puntos el set. Se ganará el set con una diferencia de 2 puntos. En caso de empate, ganará quien antes llegue a 15 puntos. Gana el partido quien consiga ganar dos de ellos.

▪ Ejemplo:

💪💪💪¡A practicar!💪💪💪

JUEGOTECA DESDE TORTUERA

¡Hola a tod@s!

Os presentamos nuestra 🏃⛳⛹JUEGOTECA🏃⛳desde Tortuera seguimos promoviendo la actividad física y los hábitos saludables. Dentro del "Rincón de Salud" Programa VII: Recreos con actividad físico-deportiva organizada. Organizamos nuestra propia juegoteca con vuestros juegos favoritos para que podáis seguir disfrutando en los recreos. 

¿Os animáis a escuchar los que más nos han gustado en nuestra radio?

👇Pinchad en la imagen👇

¡Muy chulos todos ahora a practicarlos!

TALLER "ERGONOMÍA E HIGIENE POSTURAL"

¡Hola a tod@s!

Dentro de nuestro Proyecto Escolar Saludable "Rincón de Salud", hemos comenzado el Programa VI: Hábitos saludables

La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores.

Para explicarnos y realizar diversas actividades nos hemos puesto en contacto con el colegio profesional de fisioterapeutas de Castilla La Mancha y nos han ofertado 

Hoy ha sido el día elegido. Nos hemos traído una báscula y una almohada. Hemos descubierto la importancia que tienen las pequeñas acciones del día a día gracias a Jorge fisioterapeuta.

👀💫💥¡No se nos olvidará!👀💫💥

¡Seguro que aprendemos a cuidar mejor nuestra espalda!

FRUTÓMETRO FEBRERO

¡Hola a tod@s!

Dentro de nuestro programa de escuela saludable "Rincón de Salud" entorno al Programa VI: Hábitos saludables os presentamos nuestros 🍉🍇🍌frutómetros🍎🍐🍒 para medir el consumo de fruta que realizamos en nuestras aulas.

Estos son los 🍇🍏frutómetros🍍🍌 de febrero de nuestras tres secciones. Tenemos que estar muy orgullosos. Cada día comemos más sano. Hemos aprovechado en clase para trabajar las tablas de doble entrada, las sumas,... y de todo hemos sacado varias reflexiones, la fruta que más se ha comido en cada sección y los alumnos más fruta han comido.

👀💚¿Queréis verlos?💚👀

🍉🍏TORTUERA🍉🍎

🍓🍐VILLEL DE MESA🍓🍍

🍇🍑CORDUENTE🍒🍓

¡Enhorabuena a tod@s!

💪💪💪¡Ahora a por el mes de marzo!💪💪💪

EL ARTE DE JUGAR

¡Hola a tod@s!

El juego es arte, al igual que un cuadro, una escultura, una canción, puede convertirse en un medio maravilloso para expresar nuestras inquietudes y es que la emoción de los juegos no aparece por accidente. Una de las principales bellezas de los juegos es que nos hacen trasladarnos a una época y se presentan como un medio de expresión, emoción y vivencia.

Aprovechando nuestra semana dedicada al arte pretendemos desterrar todos aquellos juegos que nos emocionan y que llevan entre nosotros siglos. Nada mejor que unir el arte y el juego para descubrir y disfrutar del ARTE DEL JUEGO. 

💙💜¡Ánimo chicos! ¿estáis preparados?💜💛

Esta obra de arte es de Pieter Brueghel se titula "juego de niños" y data de 1560. ¿Sabéis cuántos personajes aparecen? ¿Y cuántos juegos populares se ven en el lienzo? Estoy segura de que os va a sorprender tanto como a mí. 250 entre niños/as y pequeños adultos disfrutando del juego y mas de 86 juegos populares y tradicionales.

Entre sus múltiples ventajas podríamos destacar la transmisión de cultura, los valores que transmiten, la interacción generacional propicia, el contacto con el medio natural y urbano, la construcción de materiales necesarios para la actividad, etc.

¡Vivamos el arte del juego!

"El juego es una realidad muy compleja, solo existe para quienes lo practican".

Luis Maria Pescett

CAPACES DE TODO

¡Hola a tod@s!

Hoy se celebra el Día Internacional de las Personas con Discapacidad. Aprovechamos para recordar a Susana Rodríguez. 

🚴🏊🏃¿La recordáis? 🚴🏊🏃

"Cuando realmente tienes un objetivo grande, que te ilusiona y que te motiva. Sueñas con él, el esfuerzo que puedes hacer por conseguirlo no es cuantificable, 

y es algo que si tenemos ILUSIÓN está en las manos de todos". 

Susana Rodríguez.

TALLER PRIMEROS AUXILIOS

¡Hola a tod@s!

Dentro de nuestro programa de escuela saludable "Rincón de Salud" entorno al Programa VI: Hábitos saludables

Hoy hemos podido disfrutar del taller de primeros auxilios en Tortuera.

 💖¿Queréis ver a quienes les hemos realizado la RCP?💖

TALLER HIGIENE BUCAL

¡Hola a tod@s!

Dentro de nuestro Proyecto Escolar Saludable "Rincón de Salud", hemos comenzado el Programa VI: Hábitos saludables

Ya sabéis lo importante que es cuidar nuestra boca todos los días. Hoy hemos tenido la 🍀suerte 🍀de contar con una visita muy especial. Isa nos ha contado un montón de cosas, pero lo mejor es que las transmitáis vosotros. ¿Querréis contarlas en casa? Seguro que os sorprenderá todo lo que hemos aprendido.

Además nos ha entregado un diploma de 🌟⭐SONRISA SUPERESTRELLA🌟⭐ seguro que conseguimos mejorar nuestros hábitos día a día.

¡MUCHÍSIMAS GRACIAS por mostrarnos cómo mejorar nuestra salud bucal!

¡Seguimos aprendiendo!

TALLER DE PRIMEROS AUXILIOS

¡Hola a tod@s! 

Dentro de nuestro programa de escuela saludable "Rincón de Salud" entorno al Programa VI: Hábitos saludables

¡Menuda semana llevamos! Hoy hemos tenido la fortuna de disfrutar de un taller de primeros auxilios con Ana.

 💖¿Queréis ver a quienes les hemos realizado la RCP?💖

¡Continuamos sumando experiencias!

GYMKHANA ODS EDUCACIÓN AMBIENTAL

Hola a tod@s,

Hoy hemos podido disfrutar de un taller medioambiental. Aruca ha venido desde Guadalajara y con ella hemos realizado tres pequeños juegos relacionados con los ODS. ¿Sabeis cuales son los ODS? 

👉Pinchad aquí para descubrirlos👈

Aquí os dejamos un pequeño recuerdo de las actividades de esta mañana.

💚💙💛💜CORDUENTE💚💙💛💜

💚💙💛💜TORTUERA💚💙💛💜

💚💙💛💜VILLEL DE MESA💚💙💛💜

MOBILIDAD URBANA SOSTENIBLE. AHORRA ENERGÍA

¡Hola a tod@s!

Nos han dado la enhorabuena desde la GGT por nuestra participación en el concurso de dibujo.

👇Pinchad aquí para ver vuestros trabajos 👇

https://x.com/DGTes/status/1707437257999741130?t=pHfIEfK-ZJJSlSt7eDwiCA&s=08

Gracias por vuestro esfuerzo y dedicación en materia de educación vial, por una movilidad sostenible y segura.

CONCURSO "EXPLORO MI RÍO"

¡Hola a tod@s!

El Presidente de la Confederación Hidrográfica del Tajo, nos invita a participar en la primera edición del concurso🌃🌉🌈“EXPLORO MI RÍO: MI TESORO DE AGUA CERCANO” 🌃🌉🌈 junto con información relativa al mismo.

Se trata de participar en un concurso que nos permite disfrutar de los ríos de la cuenca del Tajo. Incluye actividades prácticas a realizar en el campo y trabajo teórico. 

Un comité de expertos evaluará los trabajos y seleccionará la clase ganadora. El premio consistirá en un fin de semana en el Parque Natural del Alto Tajo para tod@s l@s alumn@s del aula donde se podrán conocer las reservas hidrológicas del enclave y realizar actividades muy divertidas y enriquecedoras con el equipo de educación ambiental (piragüismo, senderismo y espeleología). Además de observación de aves y astronómica.

Aquí os dejamos los enlaces a: 👉la información y plazos👈

👉Anexos con información sobre el proyecto👈

¡OS ANIMAMOS A PARTICIPAR!

LOCA ACADEMIA DE DEPORTISTAS

¡Hola a tod@s! ¿Qué tal ha ido el verano? 🌄🌞🌻¿Cómo estáis?

El próximo día 11 de septiembre (12 en Tortuera) da comienzo el nuevo curso. Por lo que os presentamos un nuevo proyecto anual desde el área de Educación Física. ¿Estáis dispuestos a formar parte de esta academia? ¿lograremos superar todos sus retos y propuestas? ¿conseguiremos completar nuestra cromoteca personal? ¿superaremos con éxito todos los planes de entrenamiento? ¿conseguiremos realizar todas las misiones? ¿Queréis conocer a nuestros deportistas de élite?

🏆🍎🏃LOCA ACADEMIA DE DEPORTISTAS🏅💝🍏

¡Comenzamooooooosssssssssss!