EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA: RETO 6 RECETARIO SALUDABLE

¡Hola a todos! ¿Qué tal estáis? El tiempo pasa muy deprisa... ¿Qué tal fue vuestra práctica de nudos? ¿Aprendisteis a anudar las zapatillas? ¿Y el ocho?

Hoy os traigo un nuevo reto. ¿Os apetece? en esta ocasión os presento un reto relacionado con la alimentación. Entre todos vamos a realizar un RECETARIO SALUDABLE. 

El objetivo de este recetario saludable es compartir experiencias de cada familia con su hijo/a y fomentar el desarrollo de hábitos alimentarios saludables.

Realizar una DIETA EQUILIBRADA es una de las maneras más recomendables de tener una vida sana y prevenir muchas enfermedades. Así, aunque comer es una necesidad vital, es interesante que esta necesidad sea cubierta con alimentos sanos, variados y equilibrados que puedan aportarnos todos los nutrientes necesarios para que nuestras defensas estén al 100%. 

Lo primero que debemos saber es que el conjunto  de alimentos que tomamos diariamente constituye nuestra dieta. Sus componentes son variados y existen grandes diferencias entre los hábitos de las distintas épocas, pero lo más importante es saber que no todas las dietas son saludables. 

La propuesta consiste en realizar una receta saludable en familia, este reto está abierto a toda la COMUNIDAD EDUCATIVA. Como veréis a continuación, han participado muchos de vuestros profes. Desde aquí quiero agradecerles su implicación. 😘Mil GRACIAS compis.😘

Para ello, después de decidir y seleccionar vuestra receta, disfrutarla y realizarla, solo deberéis hacer una foto al proceso / resultado. Si queréis podéis subir las fotos a este Padlet,👇 simplemente pinchando en el círculo rosa🔴de la parte inferior derecha. Entre todos formaremos nuestro RECETARIO SALUDABLE por supuesto, si preferís que las suba yo, con vuestro permiso, enviármelas a mi correo: ursulaadevagomez@gmail.com con esta idea podemos compartir nuestras recetas saludables. ¡Ánimo seguro que están todas deliciosas!

Os dejo un formato sencillo, a modo de ejemplo, para los más pequeños. 

Para los que preferís escribir con el ordenador, tampoco me he olvidado de vosotros: Pinchando en este enlace podréis completar la receta de forma interactiva, cuando terminéis pincháis en ¡TERMINADO! y la podré ver PINCHA AQUÍ

Además, como siempre, nuestro reto realizado y compartido. 

Por último, quiero dejaros una frase de Ferran Adrià (Pincha aquí para saber ¿quién es?) que es considerado por muchos como el mejor chef del mundo y dice ...

"La cocina es un lenguaje mediante el cual se puede expresar armonía creatividad, felicidad, belleza, poesía, complejidad, magia, humor, provocación y cultura".

¡Feliz semana a todos!